22/03/2012
Por estresse, ansiedade ou depressão, mulheres tendem a comer mais durante o trabalho.
Recomendação é eliminar as "tentações" do escritório e fugir das máquinas que vendem produtos.
Mulheres que andam esgotadas no trabalho seriam mais propensas a usar a comida para aliviar o estresse, mostra um estudo finlandês.
O trabalho, publicado no American Journal of Clinical Nutrition, aponta que aquelas que disseram estar extremamente cansadas no trabalho tendiam a comer por causas emocionais, ou seja, estresse, ansiedade ou depressão, em vez de apenas por fome.
Além disso, eram mais propensas a comer "descontroladamente", situação que ocorre quando a pessoa está sempre faminta ou não pode deixar de comer até que toda a comida tenha desaparecido.
_ Quem sofre desgaste pode ser mais vulnerável à ingestão emocional e descontrolada _ descreve Nina Nevanpera, do instituto finlandês de Saúde Ocupacional, líder do estudo.
Segundo Nina, o recomendado é que, primeiramente, seja tratado o desgaste, e que o desgaste e o comportamento alimentar sejam avaliados nos transtornos de obesidade.
O resultado se baseia no estudo feito com 230 trabalhadoras com idades entre 30 e 55 anos que fizeram parte de uma avaliação clínica sobre mudanças de estilo de vida.
O trabalho, publicado no American Journal of Clinical Nutrition, aponta que aquelas que disseram estar extremamente cansadas no trabalho tendiam a comer por causas emocionais, ou seja, estresse, ansiedade ou depressão, em vez de apenas por fome.
Além disso, eram mais propensas a comer "descontroladamente", situação que ocorre quando a pessoa está sempre faminta ou não pode deixar de comer até que toda a comida tenha desaparecido.
_ Quem sofre desgaste pode ser mais vulnerável à ingestão emocional e descontrolada _ descreve Nina Nevanpera, do instituto finlandês de Saúde Ocupacional, líder do estudo.
Segundo Nina, o recomendado é que, primeiramente, seja tratado o desgaste, e que o desgaste e o comportamento alimentar sejam avaliados nos transtornos de obesidade.
O resultado se baseia no estudo feito com 230 trabalhadoras com idades entre 30 e 55 anos que fizeram parte de uma avaliação clínica sobre mudanças de estilo de vida.
Resultado não surpreende
Os resultados não surpreendem, diz Sherry Pagoto, professora associada de medicina da Faculdade de Medicina da Universidade de Massachusetts e médica do centro de peso da mesma universidade.
_ Tudo está associado ao estresse _ acrescentou Pagoto, que não participou do estudo.
Quando as pessoas estão expostas a uma fonte de estresse crônico, às vezes começam a comer segundo suas emoções e a ter problemas de peso. Sherry diz que o recomendado é eliminar as tentações do escritório, ou pelo menos levar alimentos saudáveis, bem como evitar as máquinas que vendem produtos.
Se o estresse aumenta, ela sugere encontrar outras formas de controle, como fazer caminhadas. Pagoto considerou um erro não fazer exercício, porque "a atividade física é o melhor antídoto", segundo ela.
Nenhum comentário:
Postar um comentário