17/08/2011
Redução da pressão com atividade física é similar à queda com o uso de medicamentos. | |
| Os exercícios físicos reduzem a pressão arterial sistólica em cerca de 7 mmHg e a diastólica em 4 mmHg, diminuição similar à queda apresentada com o uso de medicamentos anti-hipertensivos. O tema foi debatido, na última semana, no Congresso Brasileiro de Hipertensão e é consenso entre os médicos que os pacientes que apresentam o problema devem praticar exercícios no mínimo três vezes por semana durante 30 minutos. A atividade física pode ser feita tanto de forma contínua quanto acumulada, com intensidade leve a moderada. As pesquisas apresentadas no evento revelam que, além de minimizar os valores da pressão arterial, a atividade física melhora os efeitos hipertensores de algumas terapias de reposição hormonal, minimizam as consequências da pressão nos vasos e tem impacto positivo na doença arterial periférica, que pode causar um estreitamento gradual de artérias do membro inferior. Além disso, em relação à insuficiência cardíaca — doença que decorre da hipertensão —, estudos mostraram que os exercícios revertem a perda da função do coração e do músculo por meio de ações em mecanismos celulares que melhoram o desempenho do órgão. FONTE:http://www.clicrbs.com.br/especial/rs/bem-estar/19,0,3445098,Novas-pesquisas-validam-os-beneficios-do-exercicio-fisico-contra-a-hipertensao.html |
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