20 de outubro de 2017
Um novo estudo investiga se o exercício físico melhora a capacidade funcional e a qualidade de vida para aqueles com diagnóstico de esclerose múltipla.
O que é esclerose múltipla?
A esclerose múltipla (MS) é uma doença auto-imune que causa danos ao sistema nervoso central, comendo longe na mielina, a camada gordurosa que cobre as células nervosas para isolá-las e permite que elas conduzam eficazmente os impulsos nervosos.
Quando quantidades substanciais de mielina são perdidas, os sinais nervosos entre o cérebro e o corpo são interrompidos e a função muscular é interrompida ou perdida.
Uma vez que a esclerose múltipla afeta o sistema nervoso central, praticamente qualquer função neurológica pode ser afetada negativamente.
A progressão crônica da MS resulta em sintomas como fraqueza muscular, perda de sensação, comprometimento do equilíbrio, coordenação, visão, aumento da incontinência e fadiga.
Como resultado dessas deficiências, indivíduos com diagnóstico de EM podem, ao longo do tempo, sofrer uma diminuição na atividade física geral, o descondicionamento e uma perda prematura de independência.
A Importância da Atividade Física
Embora a deficiência relacionada ao processo da doença em si seja irreversível, a pesquisa realizada na última década forneceu evidências de que o exercício físico regular pode ajudar a reduzir e prevenir prejuízos resultantes do descondicionamento, como hipertensão, diabetes tipo 2 ou depressão.
Embora no exercício passado tenha sido desencorajado para pacientes com EM, surgiu um novo entendimento.
Um resumo recente das diretrizes relevantes, publicado na BMC Neurology , detalhou a eficácia da atividade física regular como meio de reabilitação para pacientes com EM.
O Dr. Halabchi e seus colegas de Teerã, no Irã, informaram que o exercício apropriado pode causar melhorias notáveis e importantes na aptidão aeróbia, força muscular, flexibilidade, equilíbrio, fadiga, cognição, qualidade de vida e função respiratória em pacientes com EM afetados por leve ou moderada incapacidade.
Eles relatam que os pacientes com esclerose múltipla podem se adaptar positivamente ao treinamento de resistência, o que pode resultar em fadiga e movimento melhorados.
Exercícios de flexibilidade, como o alongamento dos músculos, podem diminuir a espasticidade e prevenir futuras contrações dolorosas.
Exercícios de equilíbrio têm efeitos benéficos nas taxas de queda e um melhor equilíbrio.
Exercício: seguro e eficaz para melhorar a saúde física e mental
Eles concluem que o exercício deve ser considerado como um meio seguro e efetivo de limitar o processo de descondicionamento e otimizar o funcionamento físico e a saúde mental naqueles com esclerose múltipla, sem qualquer preocupação quanto ao desencadeamento ou exacerbação de sintomas de doença ou recaída.
Idealmente, cada programa deve prescrever não apenas exercícios, mas também a freqüência, duração, repetições e intensidade.
Por último, eles recomendam que o rastreio abrangente do pré-exercício deve ser feito antes de projetar um programa de exercícios individualizado para atender às preferências, deficiências e objetivos específicos.
Escrito por Debra A. Kellen, PhD
FOI USADO TRADUTOR GOOGLE NESSA POSTAGEM...
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