tag:blogger.com,1999:blog-1589440471597993958.post781486575430376456..comments2023-09-29T05:07:15.598-07:00Comments on AMIGOS DA ESCLEROSE MÚLTIPLA O BLOG: VITAMINA D AJUDA NO COMBATE A DOENÇAS AUTOIMUNESAndré Ponce da Silvahttp://www.blogger.com/profile/02713275670651951880noreply@blogger.comBlogger1125tag:blogger.com,1999:blog-1589440471597993958.post-68167972881571279592011-07-06T07:26:25.342-07:002011-07-06T07:26:25.342-07:00e ajuda muito +++ coisas ainda que descobri num ou...e ajuda muito +++ coisas ainda que descobri num outro blog...<br /><br />Uma Vitamina muito importante<br /><br />A vitamina D, como é conhecida, é a única que o próprio organismo tem a capacidade de produzir, mas devido a diversos fatores, podemos ter grandes deficiências dela.<br />Basicamente temos 2 tipos que encontrados:<br />• Vitamina D2 (ergocalciferol): encontrada em plantas e alguns peixes.<br />• Vitamina D3 (colecalciferol): encontrada em alguns alimentos e a que nós temos a capacidade de produzir.<br />A vitamina D3 é 87% mais potente que a vitamina D2 para o uso que o organismo precisa.<br />Poucos alimentos possuem vitamina D, sendo assim a principal forma de obtenção desta é pela exposição solar aos raios UVB, mas devido ao uso de protetor solar e poluição, sua produção é muito diminuída, não chegando aos níveis necessários. Outros fatores que interferem são: cor da pele, roupas (que não deixam expostos os braços e pernas), envelhecimento e localização geográfica.<br />Esta substância, após suas transformações no organismo, que terminam por torná-la um hormônio (calcitriol), interfere em vários processos no organismo, como:<br />• Absorção de cálcio e fósforo no intestino delgado;<br />• Fixação do cálcio nos ossos;<br />• Desenvolvimento de músculos, nervos;<br />• Atua na coagulação sanguínea;<br />• Crescimento Celular e utilização de energia.<br />Sabe-se que para atuar, a vitamina D se liga a um receptor nas células em que atua. Este receptor foi encontrado em diversas órgão, como: ossos, cérebro, mamas, gordura, intestino, células imunológicas, rins, fígado, nervos, pâncreas, glândula paratireóide, Próstata e células da pele. Por isso, tem sido proposto que a vitamina D é também importante para a secreção de insulina e prolactina; respostas imunitária, ao stress e câncer; síntese da melanina e para a diferenciação das células da pele e do sangue.<br />As formas mais reconhecidas de deficiência de vitamina D são o raquitismo (em crianças) e a osteomalácia (em adultos). São caracterizadas por más formações e deformações nos ossos e dentes. Também pode-se associar a osteoporose em idosos, apesar de controvérsias.<br />Para suprir este problema, existem vários medicamentos a disposição como: DePura, Adtil, Aderogil, em associações com Cálcio (Ossotrat D, Calcio Dex) e outros minerais e vitaminas. Também a possibilidade de preparação de medicamentos específicos. Mas com a devida orientação médica.<br />De qualquer forma, como exposto, sabemos que o excesso de sol pode nos prejudicar, ocasionando câncer, envelhecimento precoce entre outros, mas sua deficiência nos acarreta também vários problemas. Um ponto de equilíbrio deve ser encontrado, não só neste aspecto de nossa vida, mas também em alimentação, rotinas de trabalho e sono, vida sentimental e espiritual. Não basta somente viver mais, mas viver com qualidade de vida.Brunohttp://www.extradelivery.com.br/blog/?SID=0uc3lpol4ott005or50fb320e0Vitamina-Dnoreply@blogger.com