Published: Fri, August 30, 2013
As férias são uma maneira mais eficaz de vencer a fadiga e depressão.
Um pequeno raio de sol pode ajudar a combater a fadiga e depressão e diminuir o risco de Esclerose Múltipla, de acordo com novas descobertas .
Recebendo uma dose regular de sol é muito mais eficaz que a vitamina D de combate à fadiga e depressão.
Muito pouca luz solar, bem como um déficit de vitamina D pode aumentar o risco de contrair a Esclerose Múltipla (MS).
Sintomas freqüentes de MS incluem transtornos de depressão, ansiedade, fadiga e percepção.
Mas estes não podem ser tratados com os comprimidos de vitamina D.
Um estudo australiano mostrou que um elevado nível de vitamina D no sangue é simplesmente um indicador de que a pessoa tenha passado tempo suficiente para o sol.
Os 198 pacientes com MS que participaram do estudo foram monitorados por cientistas durante um período médio de 2,3 anos. Eles mediram os níveis de vitamina D dos participantes a cada seis meses e investigou o grau de depressão, ansiedade e fadiga experiente.
Os participantes também informou sobre a duração do tempo que passou se bronzear. Verificou-se que aqueles que passaram mais tempo ao sol sofreu menos de fadiga e depressão.
Em contraste, o que não poderia ser verificado que o nível de vitamina D teve qualquer influência.
"Passar tempo no sol tem um efeito relaxante e animação", disse Ad Brand, porta-voz do Sunlight Research Forum (SRF).
"Neste caso, o efeito não está relacionado com o nível de vitamina D, o que em muitos outros estudos é a causa de um desenvolvimento positivo.
"Moderada exposição ao sol só pode ter um efeito positivo na saúde, como se provou por este estudo."
A Sunlight Research Forum (SRF) é uma organização sem fins lucrativos com sede na Holanda. Seu objetivo é fazer com que a mais recente evidência médica e científica sobre os efeitos da exposição moderada à radiação UV disponível para o público em geral.
Muito pouca luz solar, bem como um déficit de vitamina D pode aumentar o risco de contrair a Esclerose Múltipla (MS).
Sintomas freqüentes de MS incluem transtornos de depressão, ansiedade, fadiga e percepção.
Mas estes não podem ser tratados com os comprimidos de vitamina D.
Um estudo australiano mostrou que um elevado nível de vitamina D no sangue é simplesmente um indicador de que a pessoa tenha passado tempo suficiente para o sol.
Os 198 pacientes com MS que participaram do estudo foram monitorados por cientistas durante um período médio de 2,3 anos. Eles mediram os níveis de vitamina D dos participantes a cada seis meses e investigou o grau de depressão, ansiedade e fadiga experiente.
Os participantes também informou sobre a duração do tempo que passou se bronzear. Verificou-se que aqueles que passaram mais tempo ao sol sofreu menos de fadiga e depressão.
Em contraste, o que não poderia ser verificado que o nível de vitamina D teve qualquer influência.
"Passar tempo no sol tem um efeito relaxante e animação", disse Ad Brand, porta-voz do Sunlight Research Forum (SRF).
"Neste caso, o efeito não está relacionado com o nível de vitamina D, o que em muitos outros estudos é a causa de um desenvolvimento positivo.
"Moderada exposição ao sol só pode ter um efeito positivo na saúde, como se provou por este estudo."
A Sunlight Research Forum (SRF) é uma organização sem fins lucrativos com sede na Holanda. Seu objetivo é fazer com que a mais recente evidência médica e científica sobre os efeitos da exposição moderada à radiação UV disponível para o público em geral.
Nenhum comentário:
Postar um comentário