17 de dezembro, 2012
Sol é uma das maiores fontes de vitamina D.
Uma entidade de saúde britânica está lançando uma campanha para
conscientizar a população do país para os benefícios da ingestão diária
de suplementos de vitamina D, cuja deficiência está associada a inúmeras
doenças.
Segundo o Royal College of Paediatrics and Child Health (RCPCH, na sigla
em inglês), órgão que supervisiona a saúde infantil no Reino Unido,
tais suplementos, que são baratos e acessíveis, deveriam ser adicionados
às refeições diárias de todas as pessoas, para fortalecer a saúde.
O RCPCH está concentrando sua campanha no Reino Unido para que
grávidas, mulheres que estão na fase de amamentação, crianças de seis
meses a cinco anos e adultos acima de 65 anos tomem a vitamina D na
quantidade recomendada.
No país, estima-se que metade da população
branca e 90% dos negros e asiáticos sofram de alguma doença relacionada à
falta de vitamina D no organismo.
Em países como Estados Unidos, Canadá e Finlândia, a ingestão suplementar de vitamina D já é bem mais comum.
Sintomas
Os primeiros sintomas da deficiência deste nutriente são dor óssea e muscular e inchaço nos punhos e nas costelas.
A falta de vitamina D também está associada ao
aumento da incidência de diabetes, tuberculose, Esclerose Múltipla e
raquitismo, doença que provoca e enfraquecimento e deformação dos ossos.
O suplemento pode ser obtido pela luz solar e por alimentos como peixes oleosos, ovos e cogumelos.
"Sabemos que a falta de vitamina D é um problema
crescente e estudos mostram que há altos níveis de deficiência deste
nutriente entre certos grupos, incluindo crianças", disse Mitch Blair,
professor do RCPCH.
"Pegando sol e comendo alimentos que são fontes
de vitamina D, as pessoas obtém somente uma parcela de 10% da quantidade
diária recomendada", avalia.
"Comer um pouco mais de peixe e apanhar um pouco mais de sol não vão resolver o problema", acrescenta.
"A falta de vitamina D está relacionada a uma
série de doenças graves em crianças e adultos, que podem ser prevenidas
com medidas simples, como o uso de suplementos", explica.
"Garantir que as pessoas estejam conscientes de
que os suplementos estão disponíveis é um passo crucial para diminuir a
incidência de doenças. Nós precisamos fazer com que esses suplementos
estejam disponíveis para a população, que é algo que já está acontecendo
em alguns países", acrescentou o especialista.
ESSA NOITICIA É A TITULO DE INFORMAÇÃO, NÃO TEM O OBJETIVO DE INDUZIR PESSOAS A TAL TRATAMENTO.
FONTE:http://www.bbc.co.uk/portuguese/noticias/2012/12/121216_vitamina_d_deficiencia_ingestao_lgb.shtml
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